Keseimbangan Antara Kehidupan Online dan Offline

Meskipun Generasi Z paradisedonutsmd semakin sadar akan kesehatan mental, mereka juga dihadapkan dengan tantangan menjaga keseimbangan antara kehidupan online dan offline. Penggunaan teknologi yang berlebihan dan ketergantungan pada media sosial dapat meningkatkan kecemasan dan depresi. Oleh karena itu, banyak yang kini menyadari pentingnya untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri, beristirahat dari layar, dan kembali terhubung dengan dunia nyata.

Generasi Z juga lebih cenderung untuk mencari kegiatan yang bisa membantu mereka merasa lebih rileks dan terhubung dengan dunia luar, seperti berolahraga, bermeditasi, atau menghabiskan waktu di alam terbuka. Semua ini menunjukkan bahwa mereka tidak hanya mengandalkan teknologi untuk menjaga kesejahteraan mental mereka, tetapi juga berusaha mencari keseimbangan dalam kehidupan nyata.